Actividades de Mindfulness y otras
Prácticas Meditativas
para Primaria

1. STOP

Palabras clave: parar, centrar atención, respirar

Edades aptas: 4 a 8 años

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2. De afuera hacia adentro

Palabras clave: percepción auditiva, respiración, conciencia, auto observación

Edades aptas: 8 a 18 años

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3. Cinco sentidos 

Palabras clave: enfoque, atención, conciencia, calma, cinco sentidos

Edades aptas: 4 a 18 años

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4. Atención colores 

Palabras clave: enfoque, atención, conciencia, calma, percepción visual, concentración, respiración

Edades aptas: 4 a 18 años

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5. Earthing I 

Palabras clave: conexión, enfoque, atención, caminar, calma, percepción sensorial, concentración, respiración, relajación

Edades aptas: 4 a 18 años

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6. Heartfulness I 

Palabras clave: conexión, consciencia del corazón, introspección, compasión, concentración, empatía

Edades aptas: 8 a 18 años

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